東京アスレチッククラブ中野に行ってきた。
中野駅から割と近い。プールがあるからか、小学生のスイミングスクール受講生が入り口のラウンジにたむろしていた。
入場には会員カードを自動改札みたいなところにかざしたらゲートが開く感じだった。ゲート入ったらすぐに無料のバスタオルとフェイスタオルが置いてあった。タオル持参しなくていいからラッキーだね。
〇カーディオエリア
トレッドミル (SHUA製) ６台
クロストレーナー（テクノジム製）4台
バイク（テクノジム製）製 4台
リカルデントバイク（テクノジム製） 4台
手で回すやつ（テクノジム製） １台
カーディオマシンはどれも新しい感じがした。
〇フリーウェイトエリア
ベンチプレス 2台
プリーチャーカール台 １台
アドジャスタブルベンチ １台
スミスマシン（PRECOR製）１台
ダンベル31キロまで
アドジャスタブルベンチが一台しかなかったのがもったいない感じがした。
〇マシンエリア
（すべてPRECOR製）
デュアルアドジャスタブルプーリー 1台
ラットプルダウン 1台
シーテッドディップ 1台
ロータリートーソー 1台
ペックフライ 1台
ショルダープレス 1台
チェストプレス 1台
シーテッドロウ 1台
バックエクステンション 1台
アブドミナル 1台
インナーアウターサイ 1台
レッグプレス 1台
レッグカール 1台
レッグエクステンション 1台
〇ランニングコース
窓から外に出られ、一周１００メートルのランニングコースがある。
カーディオマシンに飽きたら気分転換にいいかもね。
〇ストレッチコーナー
２０人くらい入るストレッチコーナーがあるが、スタジオプログラムの場所も兼ねているので好きな時にストレッチできるわけではない。
〇客層
平日の午後に行った。おじいさんおばあさんが多かった。
〇サウナ水風呂
サウナ 87度
水風呂20度
特筆すべきは更衣室直通の外気浴スペースである。バスタオルで下半身を隠して利用可能。冬は水風呂に入らないでサウナ直外気浴でかなり気持ちいい。惜しむらくは背もたれのない長椅子しかないところか。
〇専用ラウンジ
ホテルのラウンジのようなスペースがある。お茶飲み放題。マッサージチェアもある。靴を脱いで利用するから心地よいね。サウナ後の整いスポットとしても活用できる。